Renfo full body

Le cours de renforcement musculaire c'est 1h intensive de renfo full body et/ou focus haut ou bas du corps selon les envies et besoins des élèves  Le cours est tous niveaux et s'adresse aussi bien aux élèves poleurs et poleuses qu'à tous les autres élèves du studio. Ce cours complète les autres activités proposées, sollicitera vos muscles pour les renforcer de la tête aux pieds, vous permettra d'être plus tonique, de gagner en mobilité, d'avoir une bonne posture, plus d'endurance, d'éviter les blessures etc En musique, en circuit training ou enchaînements de séries d'exercices ludiques, en solo, en binôme ou en équipe, le cours est varié et évolutif !